VIDEO: Esta secuencia de yoga mejorará tu surfing

Surfing Peruano

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Yoga 01

Una corta pero eficaz rutina de movimientos de yoga y respiraciones te darán una mejor performance en el surfing.


Muy por encima de la filosofía del yoga -la cual es también muy interesante-, hace que esta disciplina en base a sus completos movimientos en combinación fundamentalmente con la respiración, permiten que nuestro cuerpo se encienda de manera correcta antes de cada sesión de surfing.

Para ello la especialista Amanda Kriebel, nos comparte esa secuencia de algo más de 6 minutos con un entrenamiento ideal de estiramientos especiales para que los practiques antes de entrar al agua.

Escrito por: Michel Romero

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